私の中のマイルールで、
週末は外出が基本だけど、平日はご飯つくる！
でした
でも、先週水曜日（休診日なのに、、、）
先々週の土日の朝7時にお弁当持ちの集合という激烈ハードな朝を過ごした後遺症で疲れが抜けきれずにいたので、もうマイルールを破ることにしました
だって、誰も文句言いません、我が家の男子は
自分に甘くしました
外食は時間的に厳しいので（特に夫）
テイクアウトに！
案の定誰にも何もいわれませんでした✨
案外、誰かに何か言われてる！文句言われそう！は勝手な自分だけの思いこみかもしれません
自分で勝手に決めたマイルールにがんじがらめにされているのかも
見えない鎖を切ってみたら、意外と大したことなかった
因みに、広島焼きを購入
なるべく、近場のお店を応援するつもりで購入してます
キャベツを食べるとお通じよくなりませんか？！
キャベツは天然の胃腸薬でもあります
吃音（どもり）や癇癪（かんしゃく）があるお子さんは腸内環境がよろしくないこと大です
小麦のグルテンは腸壁を荒らしますが、キャベツを食べて相殺と考えています
外食は割り切ります！
出来ることに目を向けて！
健口は健康への入り口
人は食べたものでできている
栄養は裏切らない！