夏休み中、zoomにて個人事業主の定例ミーティングに参加致しました。
色々な職種の方が多く、それぞれにきいてみたいことを聞く！みたいなラフな会でした
私も富山県でメイクやファッションを指南している工藤りささんからの質問を受けました
この暑い夏、コロナ禍での夏、簡単に出来ることで食に対するアドバイスありますか？
との質問でした
今の時期、食が落ちるので、ついつい食べやすいものばかりの摂取になりますよね？！
ついつい、ツルツルした物単体でみたいなママ多いですよね！？
お子さんは、ツルツル単体のみで良いというから的な感じで、〇〇のみな食事が多いですよね。
豚シャブを一緒に湯掻いて食べたり、卵を割り入れてみたりという ➕タンパク質を意識してみるのが1番簡単かな？と
キーワードは➕タンパク質‼️ですね！
私は開業してから自分の体調不良や息子野体調不良で仕事を休んだことはないです
日々、免疫力アップのためにタンパク質摂取を意識した生活を継続しています
皆さんも口当たりばかりを気にせずにタンパク質意識してみてください
お豆腐や枝豆もタンパク質ですよ！
卵、お魚、お肉！